Но я же не смогу не похвастаться, поэтому... похвастаюсь. Сама с собой на прошлой неделе договорилась, что не взвешиваюсь 7 дней, слежу за питанием и как обычно хожу в зал. Сегодня как раз день взвешивания... ииии... барабанная дробь я благополучно доползла до отметки 90.9 кг (на прошлой неделе было 92.8). То есть вполне успешно добралась до поставленной цели. Еще совсем чуть-чуть и я наконец распрощаюсь с цифрой девять. Скажу страшную вещь, в прошлом году я стартовала с веса ~110 кг. Так что я да... я хожу гордая как индюк. А теперь мне в двадцать первый раз надо сбросить 1 кг До замеров утром руки не дошли, но судя по болтающейся на мне куртке, все вполне неплохо.
Сегодня у меня был день, посвященный игре во «всегда говори да». Внезапно оказалось, что последнее время я очень многие вещи воспринимаю в штыки, и пришла пора что-то изменить. Может, кто-то помнит, но прошлый раунд игры закончился для меня купанием в ледяной проруби. В этот раз хотя бы проруби не было, но меня внезапно вместе с частью редакции занесло на игру-квест по «Олдбою».
***Четыре человека, по двое в каждой комнате, можно переговариваться через небольшое окошко на уровне пола. Есть час на то, чтобы найти ключ от замка, а для этого надо решить много головоломок. Таких… в духе «Нэнси Дрю». И немножко форта Боярд, так что мне пришлось попрыгать, чтобы высвободить один ключ из лабиринта. Потом оказалось, что его можно было аккуратно провести по лабиринту с помощью палочек для еды. Но… прыгать же надо. Пришлось даже порыться в ворохе архивных бумаг, так что я правда почувствовала себя немножко внутри фильма. Странный способ провести время, но для меня оказалось в самый раз. Черт, был даже шифр, который можно увидеть только при инфракрасном (или как его?) свете, а я догадалась, почему не включается настольная лампа.
И так как, очевидно, одной игры было маловато, именно сегодня я наткнулась на напоминание о кроссе нации. Так как по техническим причинам моя мечта пробежать 10 км этой осенью накрылась, то марафон на 3 км оказался в самый раз. Какой-то тяжелый в плане тренировок месяц выдался: простуда, спина, нога, давление… Так что возможности полноценно готовиться к марафону у меня не было. Но 3 км это то, к чему я уже привыкла. Мне дико страшно, наверное, я буду самой медленной. Ну и ладно, главное просто пробежать. А это я могу. (Правда, могу, как ни странно). Так что, ребят, если кто-то в воскресенье в три захочет придти за меня поболеть – я буду очень рада.
Ну а возвращаясь к игре, напишу коротко и про субботу. Потому что безумные квесты начались именно тогда, и мы с друзьями здорово погуляли по центру, следуя рандомным указаниям из конвертов. Среди заданий были, например, «съесть штрудель», «оставить добрые пожелания в книжках в ближайшем книжном» (и оттуда я утащила долгожданный третий том 1q84), «пускать самолетики с моста» и даже «найти сову». И хотя я была ужасно усталой и измотанной первой половиной дня, погулять так было весело. Ну а в конце дня была пицца, приготовленная под поим чутким руководством.
И я даже дополню историю про игру ссылкой на статью, которую написала одна из участниц нашего эксперимента))
Что-то я сейчас глупое сделала. Поспорила с тренером на пять кило. До серьезного доспориться не успела, потому что встряла жена тренера, и встряла вовремя. Потому что спорить с билдером на вес - очень сомнительное занятие. Но да.
***Ингредиенты для пасты (на одну порцию): 120 г макарон пенне (указан вес отваренного продукта) 100 г куриного филе 1/4 головки репчатого лука (18 г) 1/4 моркови (30 г) 1/4 красного сладкого перца (30 г) 1 стебель сельдерея (50 г) 1/2 среднего помидора (60 г) 20 г любых листьев салата (горсть) 1 ч.л сушеного базилика или 1 веточка свежего 1 средний зубчик чеснок (4 г) Соль и перец по вкусу 1 ч.л пармезана (3 г)
Куриное филе, морковь, лук и сельдерей мелко нарезаем. Ставим большую, глубокую сковороду на средний огонь и кладем в нее нарезанные овощи. Хорошо перемешиваем и тушим до золотистого цвета примерно 7-10 минут. В это время шинкуем помидор и перец, измельчаем чеснок, петрушку и базилик.
По истечению 7-10 минут в сковороду к добавляем курицу и остальные овощи. Солим, перемешиваем. Если смесь получается густой, то можно еще добавить немного воды. Уменьшаем огонь и тушим помешивая 15-20 минут, либо, пока не приготовится мясо.
За это время варим пенне. Наливаем в кастрюлю воду, как закипит, солим. Варим макароны до состояния аль денте. За время варки измельчаем салат.
Приготовленные пенне добавляем к мясо-овощной смеси и перемешиваем. Снимаем с огня и добавляем салат. И вот пришла пора положить блюдо в тарелку, посыпать его базиликом и пармезаном и съесть.
В одной порции (300 г) содержится: 310 ккал | 31.5 г белка | 3,6 г жира | 41 г углеводов
Не знаю, может мои отношения с работой – это немножко как отношения с людьми. Тут и первое очарование, и неизбежная первая ссора и мой фирменный пассивно-агрессивный стиль. А в итоге я убегаю с места преступления, и это уже не столько про людей, сколько про стиль жизни в целом. Я вечно все бросаю, а если не бросаю, то скорее всего, так просто сложились обстоятельства. Да и что я не бросила? Университет? Я два раза брала академ, и если бы не дед, то наверное бы послала филфак к чертовой бабушке. А в аспирантуру я окончательно и бесповоротно не пошла. От Ку убежала после конфликта с клиенткой. Тенденция прослеживается? Так что, наверное, я заново стараюсь вписаться в рабочие будни из какого-то упрямства, не хочу бежать, встретив первые трудности? Хочу довести что-то до логического конца? Очень может быть. Само собой, логического конца и финальных титров тут нет и быть не может, но и бежать куда-то сломя голову мне не хочется. - - - - - - - - - Я ношусь с идеей сделать подборку рецептов из фильмов. Идея не так чтобы нова и в сети можно найти две-три таких сборных солянки. Но дело в том, что в кои-то веки мне захотелось сделать не просто копипаст, а что-то забавное и свое. Так что устроила себе кулинарный киномарафон. Посмотрела «Джулии и Джулия», «Шеф» и «Суши-girl» (отвратительный перевод, кстати, потому что про суши в фильме нет ни слова, и на самом деле это, конечно, Рамен- girl). И заодно «Завтрак у Тиффани» (это по-своему логично, на первой минуте героиня ест круассан). И знаете, это все хорошие и смешные, добрые фильмы, то, что надо осенью. - - - - - - - - - А утром был туман, в котором потерялось сразу полгорода. И когда днем выглянуло солнце, сидеть на работе стало просто невозможно. Так что для начала я сбежала на улицу с подругой, а потом торжественно отбыла на обед с коллегами. Все-таки есть дни, когда сидеть в офисе – это настоящее свинство.
- - - - - - - - - И конечно сегодня была прекрасная тренировка, люблю, это ощущение, когда искренне прет, и без напряжения выдерживаешь самый бешеный темп. Хотя прозреваю, что завтра утром у меня опять будет все болеть.
Долго и искренне не понимала, чего от меня ждут, потому что никак не укладывалась в голове простая мысль, что жать я сегодня буду не свои гантельки, а штангу, и все пыталась уступить место Леше, и недоумевала, почему это тренер собрался страховать парня на разминочном подходе. Оказалось, что штанга приготовлена все-таки для меня, и это было круто. Но подозреваю, что Олег опять схитрил не сказав, сколько повторений надо сделать, так что в первом подходе просто сделала, сколько смогла, а потом услышала удивленное «Я думал, будет в два раза меньше».
Забавно, но в каком-то извращенном смысле мне нравится момент, когда руки почти отнимаются, обычно в этот момент кто-то говорит: «Терпи». Да и вообще не перестаю удивляться тому, что ребята в качалке подбадривают. Порой довольно оригинально, но все-таки.
Еще люблю чувство после тренировки, когда так хорошо слышишь тело. Ну и есть мнение, что в зале я (опять же в каком-то странном смысле) гораздо больше я, чем где бы то ни было еще. Может, потому что тут действительно всем по фиг, так что можно попрыгать на месте, пошутить или уйти в уголок. Но все чаще хочется именно прыгать.
Здорово просыпаться в осени. За окном шумит дождь, под одеялом тепло и не надо торопиться, есть время, чтобы сделать какао. А волосы внезапно сами по себе укладываются красивыми волнами. И есть время, чтобы просто поваляться под одеялом еще несколько минут.
Травяной чай и морковный пирог, сливовый лак для ногтей и целая тарелка крупных спелых слив на столике в комнате. Маленькие свечи на подоконнике, «Колдун и кристалл» Кинга. День рассыпается на сотни цветных слайдов. Молоко и мед, теплый свитер и Omnia. Время для волшебства. И самое время сходить в гости к одному каштану.
Вечером снова дождь, и сразу же солнце и огромная яркая радуга на полнеба. Новый джемпер, клетчатая рубашка… и какое же это чудо, робко брать в магазине рубаху, и потом радостно звать консультанта с просьбой принести размер поменьше, а ведь еще пару месяцев назад… Тренировки стали частью моей жизни, и это тоже своего рода волшебство. К примеру, вот оригинальное замечание, говорят, у меня наметились скулы. Это свежая мысль: скулы – и вдруг у меня.
Во дворе растут яблони, и когда идешь мимо то и дело слышится тяжелый полновесный «плюх» - еще одно сорвалось с ветки прямо в огромную лужу. И лужу, и красные яблоки прямо на асфальте я помню еще с детства.
На прошлой тренировке я все-таки умудрилась задеть больную ногу. Чудно, теряешь концентрацию на одно мгновение, и следующие два дня хромаешь, злишься и боишься, что в этот раз хромота не пройдет. Но, она, конечно проходит. Так что я помахала руками и решила плыть по течению, отсыпалась, отъедалась и старалась смириться с тем, что некоторые упражнения я выполнять больше не буду. Очень удобно прикрываться травмой, чтобы отделаться от физкультуры в школе. И очень досадно признавать, что ограничения существуют на самом деле. Но в конце концов, это ничего не решает. А нога… она все равно ноет, когда идет дождь. Все остальное зависит в конечном итоге от здравого смысла.
В принципе все то же самое можно сказать про август в целом. Я старательно плыла против течения, ужасно злилась из-за одной ситуации на работе, боялась из-за того, что у деда возникли небольшие осложнения со здоровьем, часто вспоминала мать и бабушку – прошло уже два года, а эти призраки по-прежнему со мной. Но, в конце концов, в дождливые дни нога все равно ноет, знаете ли, и я благодарна людям, которые как-то помогли мне пережить этот месяц.
А в итоге, наверное, я оказалась почти в той же точке, что и месяц назад. Заплетаю на ночь 10 косичек, чтобы утром стать похожей на одуванчик, крашу ногти свежим лаком, греюсь в ванне с пеной, зажигаю аромолампу с лавандой, рисую дзентанглы в блокноте с маленьким принцем... И тешу себя надеждой, что стала чуточку менее сумасшедшей, чем когда-то.
Вечером мы со Шмелем отправились в торговые ряды. Любимое кафе «Лосось и кофе». Как всегда летом устраиваемся на веранде, официантка приносит пледы. У меня – чайничек зеленого чая, у Шмеля – бокал с шампанским.
Я рассматриваю грозу над Владимиром. Молнии бьют, кажется, во всех направлениях сразу. Шмель не смотрит грозу, Шмель смотрит в окно кафешки. За окном видно стойку, за стойкой стоит симпатичный официант, которому мы строили глазки еще днем.
- Хорошо мы устроились, - вздыхает Шмель. – Мне вот прекрасно официанта видно, а он нас не видит из-за яркого света в помещении.
Меня смущает уверенность в голосе подруги, поэтому срочно иду «попудрить носик», и активно жестикулирую Шмелю из-за стекла. «Ну ты дуууура», - как бы намекаю я, изображая классический жест «я за тобой слежу». От стойки наш столик прекрасно виден, особенно хорошо видна Шмель в белоснежном костюме.
Шмель все понимает с полужеста. Эффектно выпрямляется, распускает волосы и принимает ну очень независимый и незаинтересованный вид. Я осторожно делаю фейспалм, возвращаюсь за столик и, соревнуясь со Шмелем в незаинтересованности и независимости, продолжаю смотреть на грозу. Официант еще более незаинтересованно протирает бокалы и чему-то улыбается.
Руны. Руны молчат. На ладонь падает соулу. И все вокруг становится очень прозрачным и легким. И только солнце, солнце...
Лугнасад. Я подпрыгиваю в маршрутке, ехать стоя скучно, поэтому подпрыгиваю на поворотах. И улыбаюсь висящим рядом девушкам. Они смеются, держатся за руки, и целуются на особо резких поворотах. А потом ходить по зеленому городу, есть малину и печь яблочные оладьи. Трудно придумать более правильный день.
Тренировки. В конце концов тренер выгоняет из зала: иди спать. Первые три дня отпуска я оттуда почти не вылезала, но в итоге перестала думать о том, как родной портал там без меня... держится ли. Теперь в голове бесконечные ноги-руки, руки-ноги, кардио, ноги. Думаю, что мои друзья практически святые люди, в том году пережили нашествие: бегать с носка, бегать с пятки, кроссовки на плоской подошве, нет, профессиональные, нет, на плоской, бегатьбегатьбегать. В июле песня чуть изменилась: руки-ноги, ноги-руки, сенсей то, сенсей сё, ноги-руки, а парни в качалке, а девушка, а ноги, а кардио, руки-ноги. Я бы сама себя давно слушать перестала. Но оправдываюсь тем, что эти две недели - у меня законный медовый месяц, а потом все как обычно нормализуется.
Парень... какой-то одичавший. Да не уходите, а то я тут один. Идете, ну я вами тогда. Нет, подождите. Щащаща, вы в универмаг за стикерами не ходите, их там нет. Приносит мешок стикеров. Я их все купил, буду себе записки писать, а то все забываю. Может, кофе? Я только кофе пью, видите, сколько чашек. А еще вот... эх, слово забыл.
Окна. А еще можно открыть все окна нараспашку. Наконец-то дождь. Свить гнездо на полуи прямо там уснуть.